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冬季小心暖氣病

散熱器十大品牌表示氣溫驟降,很多人開始了“暖氣模式”,可暖氣房或者空調房里的人們也開始出現各種不適癥狀,如早上醒來后常會感到口干舌燥、胸悶乏力等,這些癥狀醫學上稱為“暖氣病”。

某醫院主任介紹說,“暖氣病”主要是指冬季供暖后,因環境和人體干燥缺水而引起的免疫功能和抵抗力的下降,導致人們出現不同程度的內熱外寒癥狀。怎樣才能遠離暖氣病呢?胡主任建議,霧霾天,空氣污染嚴重,很多家庭不再開窗通風,使暖氣房內空氣急速干燥,給病菌的孳生和傳播提供“溫床”,天氣晴朗時開窗通風避免細菌孳生;經常拖地、在室內安置水盆、濕毛巾或者往地面灑水等方法,增加室內濕度,還可用加濕器或在室內養些花草,調節室內濕度。

主任表示除給外部環境加濕外,更重要的是給身體內補水的同時要補充電解質,增加身體儲水力。因為室內干燥,人體會通過皮膚和呼吸等無感性蒸發形式流失更多水分。大量飲用純水而不補充電解質的話,會導致電解質失衡,引起自發性的脫水,這就是越喝水越渴的原因。很多年輕白領會發現平時水沒少喝,但仍覺得渴,原因是,不只要喝水,不同的人還得喝對水。特殊體質或者是亞健康的人群也可以咨詢專業醫生,用一些中藥材泡水喝代茶飲,也可以達到意想不到的效果。

散熱器十大品牌溫馨提示健康的人,通過正常飲食、飲水,可以補充足夠的水分和電解質。如果本身有疾病,如感冒后伴有發燒、流鼻涕等癥狀,會再次造成人體內水分和電解質流失,短時間內人體可自我調節,但長此以往,人體內電解質紊亂失衡,這就需要喝含電解質多的水,如淡鹽水。

來源:www.vsiyes.com      時間:2018-2-28 10:27:58
   
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